Tanda-tanda pertama asma pada kanak-kanak dan orang dewasa dan apa kaitan batuk selepas berlari dengannya

Setelah mula berjoging, seseorang berusaha untuk meningkatkan kesihatan. Tetapi batuk yang muncul menjadi perhatian dan pemerhatian. Sebab-sebab fenomena ini sering tidak berbahaya, tetapi dalam beberapa kes mereka adalah penyakit. Orang dewasa harus diberi amaran batuk anak setelah berlari. Masalah kesihatan diperhatikan terlalu lewat pada masa kanak-kanak.

Sebenarnya terdapat banyak sebab untuk batuk selepas berlari.

• Punca ketidakselesaan
• Cara menyelesaikan masalah

Punca ketidakselesaan

Punca tersedak setelah berlari terletak pada pendekatan latihan yang salah. Anda tidak boleh memulakan perlumbaan jarak jauh dengan segera sekiranya badan tidak bersedia secara fizikal. Daya tahan yang kurang berkembang menjadi faktor tekanan untuk fungsi sistem pernafasan. Mereka bertindak balas dengan batuk..

Dengan memerhatikan pernafasan yang betul, pelari mencapai hasil yang baik. Menepu badan dengan oksigen memberikan kekuatan untuk bekerja dengan kecekapan 100%. Semasa berlari, penyedutan seragam melalui hidung dan pernafasan melalui mulut adalah penting. Ini memanaskan udara dan tidak mengganggu saluran pernafasan. Pernafasan sekejap menyebabkan sesak nafas..

Batuk selepas berlari adalah kejadian biasa bagi orang yang merokok. Dengan latihan berterusan, mereka mengalami ketidakselesaan. Bronkus dan paru-paru tercemar dan oleh itu tidak berfungsi dengan kuat. Malah aktiviti seharian menimbulkan perokok batuk..

Sebab lain untuk ketidakselesaan selepas berlari adalah selesema yang tidak dirawat. Badan masih perlu pulih. Dalam 40% kes, jangkitan virus pernafasan akut menyebabkan sindrom bronkial yang mudah marah - kepekaan berlebihan terhadap faktor persekitaran. Hiperaktif bronkial memerlukan diagnosis dan rawatan. Apabila diabaikan, ia menyebabkan asma..

Kadang-kadang batuk berlaku kerana keadaan persekitaran: udara terlalu sejuk atau tercemar di luar. Sekiranya seseorang berlari di gimnasium, sesak nafas muncul kerana kekenyangan atau cat yang murah..

Punca batuk selepas berlari pada anak biasanya disebabkan oleh reaksi berlebihan terhadap faktor persekitaran. Dalam kes ini, proses patologi mudah dilewatkan. Apabila anak mengalami batuk setelah bersenam di luar dalam cuaca sejuk, tidak ada bahaya.

Tercekik dan batuk boleh berlaku dari objek yang ditelan bayi secara tidak sengaja. Anda tidak boleh membuang masa untuk memanggil doktor. Anda harus menyelamatkan anak anda sendiri menggunakan helah Heimlich.

Batuk sebagai gejala penyakit

Dalam beberapa kes, batuk semasa melakukan aktiviti fizikal pada kanak-kanak atau orang dewasa adalah akibat penyakit ini. Hanya doktor yang dapat mengesahkan atau menafikan ini semasa diagnosis. Terdapat ujian khas untuk menentukan punca batuk. Mereka menentukan sama ada ia disebabkan oleh berlari..

Sekiranya bernafas adalah normal semasa bergerak, tetapi terdapat batuk yang kuat setelah berlari, berlaku peningkatan penyakit kronik. Patologi menyangkut jantung atau organ pernafasan. Sebabnya juga terletak pada penyakit virus, bronkitis, radang paru-paru atau pleurisy..

Antara kemungkinan patologi yang menyebabkan batuk semasa berlari, berikut diperhatikan:

Batuk boleh menjadi gejala banyak penyakit.

1. Bronkitis yang disebabkan oleh bakteria patogen - memprovokasi pembuangan sputum purulen.
2. Pneumonia bakteria - menyebabkan batuk kering, sesak nafas, kesemutan di sisi.
3. Kegagalan jantung - dicirikan oleh gangguan peredaran darah, sesak nafas dan batuk kering.
4. Kanser paru-paru dan batuk kering.
5. Bronchiectasis.
6. Kegagalan kardiopulmonari - terdapat sesak nafas, anggota badan dan muka biru, ketidakupayaan untuk bernafas.

Asma bronkial adalah penyakit yang diketahui di mana latihan sukan menimbulkan batuk. Penting untuk dapat mengenali tanda-tanda pertama asma pada orang dewasa dan kanak-kanak pada waktunya.

Asma bronkial

Penyakit ini mungkin muncul selepas berlari. Ia diprovokasi oleh udara sejuk, aktiviti fizikal atau patologi kronik. Pada peringkat awal, hanya batuk berlaku semasa pergerakan, yang berlalu sendiri setengah jam setelah berhenti.

Penyakit paru-paru dan bronkus yang berpanjangan sering menyebabkan sindrom asma selepas berjalan. Ia dicirikan oleh sesak nafas jangka pendek, pernafasan yang terputus-putus, batuk kering dan meletihkan. Tetapi fenomena ini cepat dihapuskan dengan mengambil bronkodilator.

Serangan asma adalah peringkat kedua penyakit ini. Ia boleh berlaku secara tiba-tiba, tetapi kadang-kadang ia didahului oleh pendahulu: hidung dan batuk yang sedikit berair, sakit tekak, kulit gatal. Kemudian trakea dan bronkus sempit, memprovokasi batuk kering. Tanda-tanda awal asma pada orang dewasa termasuk batuk, tercekik, sesak nafas, berdehit dan berdengkur ketika bernafas, memanjangkan nafas berbanding menghirup, postur yang tidak terkawal, ortopnea.

Gejala asma pada kanak-kanak selepas aktiviti fizikal serupa dengan orang dewasa. Sejumlah gejala tambahan diperhatikan:

• kesakitan dan ketidakselesaan di dada;
• penurunan mood, keinginan, kelesuan;
• lakrimasi;
• ruam.

Ibu bapa sering mengelirukan asma dengan selesema. Tetapi dalam kes ini, suhu sentiasa berada dalam lingkungan normal..

Gejala asma pada remaja adalah khas penyakit ini. Serangan bermula tanpa diduga, tidak mustahil untuk memahami sebabnya. Satu-satunya penghiburan adalah bahawa organisma muda mengatasi penyakit pada sepertiga kes, ketika latar belakang hormonnya terbentuk seiring bertambahnya usia. Perkara utama adalah bahawa perubahan yang tidak dapat dipulihkan tidak berlaku dalam struktur paru-paru dan bronkus..

Cara menyelesaikan masalah

Sekiranya batuk orang dewasa selepas berlari disebabkan oleh asma, rawatan harus dimulakan lebih awal. Terapi yang dipilih dengan baik membolehkan anda mengatasi serangan untuk meneruskan latihan yang kuat. Asma yang disebabkan oleh aktiviti fizikal dirawat dengan rawatan tradisional.

Untuk mengetahui sama ada anda boleh berlari semasa batuk, anda harus menjalani pemeriksaan perubatan. Terdapat tiga jenis gejala yang menunjukkan perlunya lawatan ke doktor:

• sesak nafas dalam 20 minit pertama latihan;
• masalah pernafasan, batuk setelah menempuh jarak 4 km;
• batuk yang kuat bersama dengan nadi yang tinggi - 160 denyutan / min.

Sekiranya seseorang itu sihat, tetapi dia diseksa oleh batuk setelah berlari, anda perlu menyesuaikan latihan anda. Tubuh disiapkan untuk beban secara beransur-ansur, agar tidak membahayakan jantung dan saluran darah. Untuk berjoging, tiga hari seminggu sudah cukup. Anda harus memulakan dengan 20 minit sehari, bergantian antara setengah minit berlari dan satu setengah minit berjalan. Setiap minggu, waktu berjalan meningkat dan waktu berjalan dikurangkan. Selepas 2 bulan, anda boleh berjalan setengah jam dengan mudah tanpa berhenti.

Untuk meningkatkan kesihatan badan, sukan tidak akan mencukupi. Penting untuk meninggalkan tabiat buruk: minum alkohol, merokok. Faktor-faktor ini bukan sahaja membantutkan senaman secara teratur, tetapi memburukkan keseluruhan kesihatan..

Anda tidak boleh berhenti berlari kerana batuk. Bagaimanapun, penyebabnya mudah ditanggalkan..

Seorang kanak-kanak mengalami batuk semasa bersenam dan setelah berlari: mengapa dia batuk?

Selalunya, ibu bapa muda berhadapan dengan situasi di mana anak mereka mengalami batuk yang agak berbeza dan ketara dengan senaman fizikal yang minimum atau setelah jangka pendek. Banyak yang mengaitkannya dengan pelbagai keadaan:

• ujian berlebihan untuk badan kanak-kanak yang rapuh;
• keadaan ekologi yang tidak baik;
• ciri perkembangan individu.

Kemunculan batuk pada anak setelah hobi aktif dapat menjadi gejala penyimpangan, patologi dan penyakit yang agak serius. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengetahui sebab sebenar batuk berlaku selepas berlari atau bersenam..

Mengapa ada batuk selepas berlari?

Dalam kebanyakan kes, batuk anak selepas berlari berlaku kerana keadaan berikut:

Dalam setiap kes, anda perlu segera meminta bantuan daripada pakar perubatan yang berkelayakan. Seperti yang anda ketahui, adalah lebih mudah untuk mencegah penyakit ini dengan mengenal pasti pada peringkat awal, daripada mengambil cara yang lama, mahal dan menyakitkan untuk melegakan pesakit dalam kes-kes lanjut..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anak batuk selepas bersenam?

Bagi mana-mana orang yang munasabah, jawapan untuk soalan ini nampak jelas: untuk melindungi anak anda daripada tekanan yang berlebihan yang berkaitan dengan cara operasi yang melampau dari semua sistem organisma yang rapuh. Ini bermaksud bahawa aktiviti fizikal yang serius benar-benar dikontraindikasikan untuk anak pada tahap ini. Namun, sisi lain dari duit syiling adalah bahawa dia tidak boleh kehilangan kebebasan bergerak dan aktiviti penting..

Kaedah berkesan utama untuk menyelamatkan anak dari batuk dan masalah kesihatan adalah menunjukkannya kepada pakar perubatan yang berkelayakan. Langkah yang cukup masuk akal dan rasional ini akan memungkinkan untuk mengenal pasti masalah yang ada dan mencegah berlakunya penyakit yang cukup serius yang tidak hanya dapat mempengaruhi kesihatan organisma yang sedang berkembang, tetapi juga menentukan nasib dan bahkan jangka hayat seorang lelaki kecil dan tidak berdaya!

Langkah pencegahan

Ramai ibu bapa melakukan kesalahan yang sangat biasa yang boleh membawa kepada akibat yang serius dan membawa maut, melindungi anak mereka dari hampir semua aktiviti fizikal. Ibu bapa dapat menolong anak mereka dengan lemah, kerana satu sebab atau yang lain, dengan cara yang sangat mudah dicapai yang sama sekali tidak berkaitan dengan amalan perubatan:

• memastikan bekalan udara segar yang berterusan pada suhu yang selesa;
• penghapusan wap alkohol di ruang tamu, bau asap tembakau;
• menjaga kebersihan di rumah secara berkala, memerangi kulat, jamur, dan tempat pembiakan mikrob dan bakteria lain;
• penghapusan faktor yang menyebabkan reaksi alergi (bunga, haiwan peliharaan, sumber reaksi organoleptik yang kuat).

Langkah-langkah ini sering memerlukan pengorbanan tertentu dari ibu bapa yang berkaitan dengan tabiat, pilihan dan gaya hidup. Tetapi bagi setiap orang normal, pengorbanan ini mempunyai harga yang sangat sedikit dibandingkan dengan kesihatan, dan kadang-kadang bahkan kehidupan anak mereka sendiri..

Kita tidak boleh lupa bahawa batuk setelah berlari adalah isyarat yang membimbangkan. Lebih khusus lagi, ada alasan langsung dan tidak dapat dinafikan untuk segera menunjukkannya kepada pakar perubatan yang berkelayakan.!

Dalam kes apa kanak-kanak mengalami batuk setelah berjoging?

Setiap kanak-kanak mempunyai tubuhnya sendiri, yang sedikit berbeza dari yang lain, itulah sebabnya aktiviti fizikal juga dirasakan berbeda. Sekiranya kanak-kanak itu berlari sekali dan kemudian duduk di rumah di sofa selama seminggu, tidak akan ada faedahnya, tetapi boleh membahayakan.

Kejadian yang biasa berlaku adalah batuk kanak-kanak selepas berlari. Juga, batuk setelah melakukan aktiviti fizikal dari jenis lain tidak dikecualikan, dengan syarat terdapat penyakit saluran pernafasan sebelumnya. Tetapi ia juga berlaku bahawa ia dapat mewujudkan dirinya sendiri, tanpa alasan..

Sebab penolakan

Terdapat banyak sebab di mana gejala seperti batuk dan sesak nafas bertambah buruk:

• dengan aliran udara, kerengsaan selaput lendir mungkin berlaku, yang seterusnya menimbulkan batuk kering;
• asma boleh berlaku dengan aliran udara sejuk;
• dengan radang paru-paru, bronkitis akut;
• dengan barah paru-paru;
• dengan batuk kering, batuk pada mulanya kering, dan kemudian dengan pembuangan dahak.

Semasa berjoging, jika tidak teratur, tubuh anak menerima beban yang besar pada semua organ, terutama pada sistem pernafasan. Dengan jangka pendek, walaupun sesak nafas, sesak nafas berlaku dan, sebenarnya, batuk. Dari kelas pertama dalam pelajaran pendidikan jasmani mereka mengajar untuk bernafas dengan betul: anda perlu menghirup hidung, dan menghembuskan nafas melalui mulut..

Hanya dengan pernafasan yang betul dan aktiviti fizikal yang berterusan anda dapat mencapai hasil yang diinginkan dan, lebih-lebih lagi, mengelakkan akibat negatif..

Kadang-kadang batuk selepas aktiviti fizikal bertambah teruk kerana kerengsaan bronkus. Anda boleh mengetahui tentang diagnosis ini hanya setelah menilai hasil ujian tertentu. Selepas selsema semasa berlari, refleks juga dapat meningkat..

Sebab yang mungkin untuk penyimpangan itu boleh menjadi penyakit berbahaya yang disebut asma. Dengan diagnosis ini, batuk kanak-kanak bermula dengan latihan. Di samping itu, kanak-kanak yang berlari mengalami sesak nafas dengan asma..

Punca batuk lain juga menonjol.

Kekurangan magnesium

Kekurangan mineral seperti magnesium boleh menyebabkan sensasi terbakar di paru-paru, serta peningkatan batuk semasa dan selepas berlari. Magnesium, bersama dengan kalsium, membolehkan otot menguncup dengan betul. Kekurangannya menyebabkan kekejangan saluran udara..

Selsema ditangguhkan

Sekiranya baru-baru ini seorang atlet muda mengalami selesema atau penyakit berjangkit, dia mungkin sesak nafas dan tanda-tanda ketidakselesaan lain semasa berlari. Agar sukan dapat dimanfaatkan secara eksklusif, perlu berjumpa doktor, untuk mengetahui sama ada kemungkinan untuk meneruskan beban atau lebih baik untuk menahannya sebentar..

Pernafasan yang salah

Pernafasan yang betul sangat penting dalam sukan. Sekiranya anda mengabaikannya dan bernafas "semudah", maka tidak akan ada faedahnya, tetapi sebaliknya, gejala seperti:

• keletihan cepat;
• batuk;
• dyspnea.

Sekiranya kanak-kanak menghirup udara melalui hidung dan menghembus nafas secara langsung melalui mulut, dia tidak akan mengalami gejala yang tidak menyenangkan..

Apa yang boleh dibuat

Sekiranya setelah berlari anak mengeluh sesak nafas, selain itu, dia juga batuk, ini tidak bermakna dia perlu dilindungi dari senaman. Sebagai gantinya, adalah perlu untuk membawa anak ke doktor supaya dia dapat melakukan pemeriksaan badan secara menyeluruh dan mengenal pasti sebab mengapa dia merasa tidak sihat..

Dalam kes apa diperlukan perundingan doktor:

• sedikit masa telah berlalu sejak perlumbaan, kurang dari 5 minit dan batuk sudah muncul;
• batuk berlaku selepas anak itu berlari 2-3 kilometer;
• jika nadi melebihi 160 denyutan seminit dan anak mula batuk.

Untuk mengelakkan komplikasi semasa beban kardio, sebaiknya berlari dalam cuaca yang baik (tanpa hujan, salji, cahaya matahari). Di samping itu, perlu diingatkan bahawa anda perlu melakukan aktiviti fizikal dari jalan-jalan yang berdebu agar mereka memberi manfaat maksimum kepada tubuh anak..

Anda tidak boleh berlari dengan hidung tersumbat atau hidung berair, kerana dalam kes ini pernafasan betul dan bahkan akan hilang, yang akan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.

Di samping itu, jika selepas latihan fizikal anak mengalami batuk, lebih baik mengurangkan sukan sebentar dan berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Hanya dia yang dapat mengatakan mengapa ini berlaku dan apa yang harus dilakukan mengenainya.

Rawatan penyimpangan

Adalah tidak logik untuk merawat batuk yang berlaku selepas berlari. Penting untuk menghapuskan punca kejadiannya.

Asma bronkial

Asma adalah penyakit pernafasan yang serius. Ia boleh dipanggil oleh:

• habuk;
• asap rokok;
• rambut haiwan kesayangan;
• tanaman berbunga;
• menelan udara sejuk;
• pelbagai bahan kimia;
• jangkitan virus;
• kegemukan;
• bau tertentu.

Pada masa yang sama, bayi mengalami serak, batuk, dan serangan asma. Batuk yang terhasil setelah menangis, berlari, melompat, ketawa mungkin menunjukkan adanya asma bronkial. Ia menjadi semakin teruk pada waktu pagi dan malam (pada waktu pagi segera setelah bangun tidur, dan pada waktu malam semasa kedudukan mendatar).

Ia dirawat dengan alat sedut yang dibeli di farmasi. Di samping itu, kanak-kanak memerlukan aktiviti fizikal yang khusus, yang kompleks akan ditunjukkan oleh doktor yang hadir, akupunktur, tambang garam dan sebagainya. Kerana asma dikategorikan sebagai ringan, sederhana, dan teruk, rawatan juga akan berbeza dengan ketara. Perkara utama adalah tidak melewatkan saat itu dan memulakan rawatan tepat pada waktunya.

Pneumonia

Penyakit seperti radang paru-paru, doktor biasanya terbahagi kepada jenis berikut:

• patologi virus;
• penyakit jenis bakteria;
• penyakit jenis kulat.

Selalunya, kanak-kanak mempunyai radang paru-paru virus, di tempat kedua adalah bakteria dan peratusan rendah diambil oleh radang paru-paru.

Selain itu, radang paru-paru boleh menjadi unilateral, iaitu lobus yang terkena hanya di satu sisi, dan dua sisi, ketika kedua lobus masing-masing terjejas..

Cara mengenali radang paru-paru:

• kerap dan pada masa yang sama batuk kering;
• peningkatan suhu badan dengan ketara;
• sesak nafas dengan ketidakupayaan untuk bernafas dalam-dalam;
• pucat kulit.

Radang paru-paru tidak berlaku dengan sendirinya, ini adalah tanda rawatan selesema biasa yang tidak betul, atau bahkan ketiadaannya. Terapi terdiri daripada antibiotik, urutan khas, elektroforesis dengan dexamethasone, ubat antitusif.

Bronkitis

Ia muncul kerana komplikasi ARVI, selesema, hipotermia dan terbahagi kepada:

• jenis bakteria;
• viral;
• alahan;
• halangan.

Rawatan dilakukan secara rawat jalan, tetapi kerana ia adalah penyakit virus, maka tidak akan dirawat dengan antibiotik. Setelah pemeriksaan dan diagnosis lengkap, doktor akan menetapkan rawatan yang betul dan berkesan. Antaranya:

• minuman berlimpah;
• mengambil ubat antipiretik;
• udara basah;

• berjalan dalam cuaca baik;
• urut.

Penting untuk diingat bahawa dalam bronkitis akut, penyedutan, mandi, dan mengambil ubat ekspektoran adalah kontraindikasi. Penting untuk diingat bahawa pembalut, pemanasan, menggunakan plaster sawi untuk bronkitis adalah kontraindikasi..

Nasihat dan pencegahan yang berguna

Terdapat beberapa petua, yang boleh diikuti, anda boleh melupakan penyakit yang boleh mengganggu kesihatan anda:

• cuaca untuk berjoging mestilah optimum, tidak ada hujan, sejuk, fros, dan lain-lain;
• lebih baik melakukan latihan fizikal jauh dari trek, misalnya, di taman terpencil, lorong;
• latihan harus dijalankan hanya di kawasan yang berventilasi baik;

• lebih baik jangan minum air sebaik sahaja berjoging, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya 3-5 minit;
• semasa selesema atau penyakit berjangkit, lebih baik menahan diri daripada bersukan.

Mematuhi semua peraturan, anda boleh melupakan gejala yang tidak menyenangkan seperti batuk, sesak nafas, dll..

Anda boleh mengetahui kaedah merawat batuk pada kanak-kanak dari video:

Aktiviti fizikal: memberi manfaat atau kemudaratan pada tubuh anak dalam keadaan asma

Setiap ibu yang prihatin dengan cepat menentukan sama ada anaknya sihat dan memperhatikan sebarang perubahan keadaannya. Yang menjadi perhatian utama adalah batuk kanak-kanak selepas berlari. Fenomena ini memerlukan pemeriksaan wajib oleh pakar untuk menentukan sebab kemunculannya..

• Cara mencegah batuk?

Mengapa anak batuk?

Aktiviti fizikal adalah salah satu syarat penting untuk perkembangan normal badan anak. Latihan pagi, promosi pelbagai sukan telah menjadi bahagian penting dalam pekerjaan pendidikan di mana-mana institusi prasekolah dan sekolah.

Sekiranya aktiviti fizikal tidak teratur, mungkin terdapat sejumlah masalah kesihatan bagi anak. Salah satu manifestasi pertama adalah batuk anak selepas berlari..

Penyakit ini mempunyai beberapa sebab lain:

1. Penyakit sisa atau penyakit kronik.
2. Cuaca berangin atau sejuk.
3. Bilik dengan banyak habuk atau kelembapan.
4. Pelanggaran teknik pernafasan semasa bersenam.
5. Penyalahgunaan rokok.

Sekiranya anda menyedari bahawa:

• anak batuk selepas berlari, selepas setiap kelas atau bersenam, tidak kira di mana mereka diadakan,
• batuk berlaku ketika anda berada dalam keadaan fizikal yang baik dan bersenam secara teratur,
• kanak-kanak itu mula batuk pada 150-160 denyutan seminit,

maka anda perlu mengambil tindakan.

Batuk yang berpanjangan boleh memberi isyarat kepada penyakit:

• sistem kardio-vaskular,
• sistem pernafasan, termasuk asma,
• alahan.

Sebagai peraturan, serangan batuk menjadi pendahulu penyakit kronik - asma. Sehingga penyebab sebenar penyakit ini dapat diketahui, semua aktiviti fizikal mesti dibatalkan, kerana disebabkan olehnya, penyakit ini dapat berkembang dengan cepat. Pembengkakan saluran udara menjadi lebih besar dan kepekaan mereka terhadap rangsangan luaran meningkat.

Asma bronkial

Keburukan penyakit ini terletak pada kenyataan bahawa pada peringkat pertama ia tidak dapat dihitung. Ia muncul pertama kali dalam batuk ringan setelah berlari, kemudian batuk yang berlarutan setelah jangka masa panjang. Sekiranya anda tidak memperhatikan dan tidak mengambil langkah, maka penyakit ini akan masuk ke tahap kedua, yang berbahaya dengan serangan yang tiba-tiba. Ia dapat dikenal pasti dengan beberapa kriteria:

batuk sekejap selepas bersenam,

• sesak nafas,
• sesak nafas jangka pendek,
• mengi yang tiba-tiba muncul setelah berlari dan kedengaran walaupun dari kejauhan,
• bunyi bersiul semasa menghirup - menghembus nafas,
• sakit di dada yang tidak selalu dapat digambarkan oleh kanak-kanak dengan tepat,
• kelesuan dan keinginan untuk menangis, berpunca dari masalah pernafasan.

Penting! Ibu bapa sering mengaitkan penampilan tanda-tanda seperti itu dengan selesema, tetapi dengan asma, suhu badan tetap normal, dan dengan jangkitan pernafasan akut atau jangkitan virus pernafasan akut, ia meningkat. Sekiranya penyakit itu didiagnosis dengan cepat, lebih mudah disembuhkan..

Untuk mengesahkan penyakit atau membantahnya, anda perlu memerhatikan anak dan menentukan:

• apabila batuk berlaku (semasa berlari atau beberapa saat),
• berapa lama ia bertahan,
• batuk apa (basah, kering).

Asma bronkial pada kanak-kanak menampakkan diri setelah bermain sukan, kemudian berkembang dan mula menampakkan diri dalam kehidupan yang biasa dan tenang, ketika anak tiba-tiba mula batuk dan tidak dapat berhenti. Kesan ubat ekspektoran pada batuk seperti itu lemah.

Jawapan yang tepat untuk soalan "mengapa serangan batuk berlaku setelah berlari?" hanya boleh diberikan oleh pakar yang akan memilih rawatan yang optimum untuk tubuh anak yang sedang membesar.

Cara merawat asma pada kanak-kanak?

Sekiranya batuk seperti itu pada kanak-kanak adalah akibat asma, yang timbul disebabkan oleh alahan, penting untuk mengenal pasti penyebab reaksi alergi. Bersama dengan pengesanan alergen dan rawatan ubat, perlu:

1. Lakukan pembersihan basah setiap hari. Sekiranya masa tidak membenarkan membersihkan lantai, maka penghapusan dan penyedotan karpet adalah mustahak..
2. Ventilasi kawasan di mana kanak-kanak menghabiskan banyak masa..
3. Gunakan bantal hypoallergenic.
4. Gunakan detergen dan detergen dengan jumlah wangian dan pewarna minimum.
5. Buku, sebagai pengumpul habuk utama, mesti pergi ke kotak tertutup.
6. Singkirkan tanaman tertutup sekiranya mencetuskan serangan asma.

Farmakologi moden menawarkan pelbagai jenis ubat untuk asma bronkial. Tetapi anda perlu berhati-hati ketika memilih ubat untuk anak. Ubat-ubatan tersebut dibahagikan kepada 2 kumpulan:

• asas,
• simptomatik.

Ejen asas mempunyai kesan anti-radang dan menghilangkan akibat reaksi alergi badan terhadap perengsa. Mereka adalah bagian dari paket tindakan yang bertujuan merawat asma dan mencegah serangan. Produk-produk ini tidak memberi kelegaan dari tercekik..

Ubat simptomatik adalah segera dan dapat mencegah serangan mendadak. Mereka digunakan hanya apabila terdapat keperluan mendesak untuk melegakan bronkospasme..

Lebih mudah bagi orang dewasa untuk berkonsentrasi dan mula bertindak pada waktu yang tepat, sementara kanak-kanak boleh takut. Oleh itu, penting untuk mempersiapkannya secara mental untuk situasi ini, untuk meyakinkannya agar tidak panik, tetapi segera meminta pertolongan. Persekitaran dekat anak: jiran, guru, rakan sekelas - harus mengetahui tentang penyakit ini agar tidak keliru dan memberi pertolongan cemas tepat pada waktunya.

Cara mencegah batuk?

Sekiranya doktor, setelah semua pemeriksaan, mengesampingkan semua kemungkinan varian penyakit ini, anda perlu membuat syarat yang diperlukan untuk latihan untuk mencegah batuk:

Secara beransur-ansur meningkatkan beban pada badan. Sekiranya kanak-kanak itu terlibat dalam beberapa sukan, yang merangkumi larian wajib, anda perlu melepaskannya sebentar.

Kuatkan pertahanan tubuh anak dan persiapkannya untuk meningkatkan latihan.

Setiap organisma kanak-kanak berkembang secara individu dan bertindak balas terhadap rangsangan luaran dengan cara yang berbeza, oleh itu, batuk dan sesak nafas kanak-kanak tidak selalu menunjukkan bahawa dia mempunyai penyakit serius.

Pantau kesihatan anak anda dan hubungi pakar dalam masa.

Mengapa kanak-kanak boleh batuk selepas berlari dan aktiviti fizikal yang lain: sebab dan cara untuk menyelesaikan masalah

Setiap daripada kita telah mengalami batuk setelah berlari atau bermain sukan. Biasanya orang dewasa tidak mementingkan perkara ini, tetapi apabila ini diperhatikan pada bayi, maka ibu bapa tergesa-gesa untuk memahami tentang penyebab batuk setelah berlari pada anak dan cara untuk menyelesaikan masalah tersebut.

Mengapa kanak-kanak boleh batuk selepas melakukan aktiviti fizikal?

1. Kecergasan fizikal yang lemah adalah penyebab biasa batuk selepas berjoging atau bermain aktif. Sekiranya sukan dijalankan secara tidak teratur, maka tubuh berfungsi dengan cara yang tidak biasa dan lebih baik, dan tindak balas terhadap pernafasan yang cepat akan menjadi batuk.
2. Batuk boleh berlaku kerana hiperaktif bronkus. Akibat peningkatan degupan jantung, mereka menyempit, dan bekalan isipadu udara yang diperlukan menjadi sukar. Dedahkan selepas pemeriksaan dan ujian dengan bronkodilator.
3. Dengan fokus keradangan kronik pada organ sistem pernafasan, yang disebabkan oleh virus atau jangkitan bakteria, setelah melakukan aktiviti fizikal, anak mengalami serangan batuk kering yang teruk. Ini disebabkan oleh kerengsaan tisu yang terjejas akibat peningkatan peredaran darah selepas bersenam..
4. Selsema terdahulu menyumbang kepada sesak nafas dan penyakit lain. Itulah sebabnya seseorang tidak boleh mengabaikan cadangan doktor mengenai masa membatasi aktiviti fizikal..
5. Kanak-kanak dengan asma bronkial tidak boleh berjoging untuk jarak jauh, kerana mereka mengalami batuk dan sesak nafas. Dalam kes ini, berjalan kuat adalah ideal..

Gejala yang harus memberi amaran kepada ibu bapa

Sekiranya seorang kanak-kanak mula batuk setelah menunjukkan apa-apa aktiviti tanpa sebab yang jelas, ini mungkin merupakan tanda perkembangan asma bronkial. Penyakit ini sukar dikenal pasti pada peringkat awal, jadi perlu membatalkan semua aktiviti fizikal sebelum diagnosis yang tepat dibuat. Ibu bapa juga harus mendapatkan nasihat daripada pakar pediatrik dalam kes berikut:

• batuk berterusan untuk masa yang lama selepas berakhirnya aktiviti fizikal;
• batuk mula muncul kurang dari 5 minit setelah mula berjalan;
• nadi lebih daripada 160 denyutan seminit, dan anak mula batuk.

Sekiranya anda mempunyai gejala seperti keputihan dengan kandungan purulen, anggota badan dan muka biru, sesak nafas atau sesak nafas, anda harus segera berjumpa doktor. Penyelesaian terbaik adalah memanggil ambulans.

Sekiranya batuk anak semasa dan selepas aktiviti fizikal kelihatan "tidak sihat" bagi ibu bapa, adalah mustahak untuk meminta pertolongan dari pakar

Cara menghilangkan masalah?

Setelah menentukan penyebab batuk kanak-kanak dan tidak termasuk manifestasi penyakit berbahaya, anda boleh mula membuat keadaan yang baik untuk latihan atau permainan aktif. Aktiviti yang akan membantu anak tidak batuk setelah aktif:

• Perlu untuk menguatkan badan untuk meningkatkan daya tahan. Proses ini harus disertai dengan peningkatan beban secara beransur-ansur sehingga anak tidak bekerja berlebihan..
• Kelas harus dilakukan di udara segar, jauh dari jalan atau perusahaan perindustrian, supaya bahan berbahaya tidak memasuki saluran pernafasan dan tidak menyebabkan peluh. Peranan penting juga dimainkan oleh kemampuan untuk menyedut hidung dengan betul, dan menghembus nafas melalui mulut..
• Sekiranya kanak-kanak sering memulakan permainan aktif di dalam rumah, anda perlu menjaga pengudaraan dan pelembapan udara tepat pada masanya. Hilangkan asap tembakau berhampiran kanak-kanak.
• Semasa memilih pakaian, pilihlah yang selesa, tidak mengekang pergerakan, terbuat dari bahan semula jadi, agar tidak menyebabkan terlalu panas. Sekiranya orang kecil berpeluh, ini adalah tanda peningkatan tekanan pada organ..
• Setelah mengalami selesema, pematuhan terhadap rejimen yang hemat memainkan peranan penting sehingga tubuh mempunyai masa untuk pulih sepenuhnya.

Seorang kanak-kanak batuk teruk selepas berlari: norma atau penyakit

Batuk ›Pada kanak-kanak› Batuk semasa aktiviti fizikal pada kanak-kanak - adakah perlu dibimbangkan

Batuk kanak-kanak semasa latihan fizikal adalah fenomena yang menimbulkan rasa tidak selesa kepada bayi, dan membuat ibu bapa risau. Keraguan segera timbul betapa semula jadi fenomena ini, dan adakah wajar untuk merawatnya dengan cara tertentu.

Semasa menghadapi tekanan, tubuh mengalami kesan tertentu pada sistem dan organ, yang menampakkan dirinya dalam pengaktifan kerja banyak dari mereka. Akibatnya, degupan jantung dan pernafasan menjadi lebih kerap, metabolisme diaktifkan, akibatnya, kita melihat peningkatan berkeringat..

Reaksi terhadap semua perubahan fisiologi ini adalah serangan batuk. Pada masa latihan aktif, paru-paru berfungsi dengan kekuatan maksimum, jadi rangsangan langsung tercermin dalam kerja mereka. Ini memprovokasi perkembangan batuk, yang boleh menjadi produktif dan tidak..

Fenomena seperti ini di dalam tubuh dianggap normal jika kekerapan dan intensiti serangan batuk rendah, tetapi ada situasi di mana, sekerap tenaga, anak itu mula batuk dengan sangat aktif, di sini sudah semestinya perlu mengambil langkah aktif untuk menghilangkan refleks ini.

Batuk kanak-kanak semasa dan selepas bersenam mempunyai pelbagai sebab, oleh itu, memerlukan langkah-langkah khusus untuk menghilangkannya.

Apa Yang Menyebabkan Batuk Semasa Bersenam

Sekiranya bayi anda batuk semasa bersenam, ini mungkin bermaksud reaksi tubuh yang sedikit terhadap perubahan intensiti kerja badan atau berfungsi sebagai manifestasi penyakit pernafasan pendam.

Sebab utama perkembangan gejala ini termasuk:

Reaksi refleks badan terhadap masuknya udara sejuk ke saluran pernafasan. Tidak ada yang salah dengan fenomena ini, sedikit latihan pernafasan akan membantu mengatasi proses ini, anda hanya perlu menarik nafas dengan peningkatan intensiti.

Oleh itu, asma bronkial boleh nyata..

Tracheitis, bronkitis dan radang paru-paru juga menimbulkan batuk semasa latihan fizikal, kerana mikroorganisma yang menyebabkan penyakit ini mengganggu fungsi penuh semua bahagian sistem pernafasan.

Bronchiectasis saluran udara, yang dicirikan oleh ubah bentuk organ ini, yang mengurangkan fungsi mereka. Dalam kes ini, serangan batuk akan berlaku walaupun dengan tekanan yang minimum..

Juga, gangguan ini boleh menjadi isyarat untuk perkembangan penyakit "barah" yang dahsyat, yang, malangnya, berlaku pada kanak-kanak. Dalam kes ini, kejang mempunyai manifestasi yang sangat aktif, di mana dahak dilepaskan dengan kekotoran darah..

Stagnasi darah di saluran di saluran pernafasan, serta gangguan jantung disertai dengan batuk semasa bersenam, serta sesak nafas, sakit dada dan kelemahan umum. Dengan gejala seperti itu, sebarang latihan dan aktiviti aktif harus ditinggalkan..

Tahap awal tuberkulosis selalu tersembunyi di sebalik gambaran penyakit pernafasan akut. Tetapi jika dengan selsema batuk berlaku secara berkala dan disertai dengan hidung berair, sakit tekak atau demam, maka dalam hal ini, batuk berlaku pada mulanya hanya dengan bersenam. Penyakit ini menyebabkan batuk basah dengan rembesan aktif dahak tebal..

Edema paru, yang tidak selalu dimanifestasikan dengan spektrum penuh gejala, pada awal pergerakan aktif segera menyebabkan batuk yang teruk, di mana sejumlah kecil dahak dilepaskan. Pada masa ini, kanak-kanak itu mungkin mati lemas, serangannya sangat aktif. Penyakit ini adalah kontraindikasi yang jelas untuk melakukan senaman fizikal dengan intensiti apa pun..

Pada penampilan pertama gejala ini semasa bersenam, anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis terperinci. Mustahil untuk menghilangkan proses ini sendiri sekiranya berlaku penyakit..

Mengapa kanak-kanak batuk selepas melakukan aktiviti aktif

Batuk selepas latihan fizikal pada kanak-kanak adalah tanda pasti adanya penyakit dari sistem pernafasan. Apabila anak yang sihat pulih dari tekanan, seharusnya tidak ada reaksi negatif dari semua sistem di dalam badan.

Satu-satunya akibatnya ialah kemerahan pipi yang ringan, peningkatan peluh dan sedikit pernafasan..

Sebab-sebab penampilan kesan tidak menyenangkan ini selepas bersenam termasuk:

Asma bronkial. Dalam kes ini, pada saat pergerakan, lendir yang terbentuk semasa penyakit mula merengsakan reseptor, oleh itu serangan terjadi.

Pneumonia akut, bronkitis dan pleurisy juga menyebabkan reaksi ini. Tetapi ia juga disertai dengan sakit akut di paru-paru dan kelemahan..

Gangguan kardiovaskular juga boleh menyebabkan gejala ini..

Adalah mustahil untuk menentukan secara bebas kehadiran penyakit tertentu, jadi anda perlu meninggalkan beban dan menghubungi pakar.

Untuk mendiagnosis penyebab batuk semasa dan selepas bersenam, banyak kajian dilakukan: X-ray paru-paru, penilaian jumlah bronkus dan paru-paru, analisis dahak, dll..

Bagaimana rawatan dijalankan

Sekiranya kejang seperti itu diperhatikan pada anak, maka rawatan harus dilakukan sesuai dengan ciri-ciri kursus klinikal dan penyebabnya. Tidak mungkin menentukan semua faktor ini di rumah, jadi anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan doktor.

Adalah mungkin untuk mengurangkan serangan batuk sedikit dengan mewujudkan iklim mikro khas di mana pesakit berada.

Pakar telah membuktikan bahawa reseptor batuk kurang terdedah kepada kerengsaan jika di dalam rumah:

• Udara panas (sekurang-kurangnya 20 darjah).
• Kelembapan udara tinggi - sekitar 50%.

Dianjurkan untuk ventilasi bilik secara berkala, kerana oksigen akan memenuhi tubuh, yang akan mengurangkan kemungkinan kejang.

Perlu ditinggalkan sehingga doktor memberi kebenaran untuk beberapa latihan. Selalunya, program perkembangan fizikal dalam kes seperti ini hanya menunjukkan latihan yang bertujuan untuk melatih sistem pernafasan. Latihan fizikal aktif dibatalkan dalam kebanyakan kes.

Pengambilan ubat dalam kes seperti ini terutamanya terdiri daripada pengambilan ubat bronkodilator dan penyedutan dengan penambahan bahan yang mengembang.

Ubat-ubatan ini termasuk:

• Berotek.
• Bricanil.
• Salbutamol.

Walau bagaimanapun, ubat-ubatan tersebut tidak boleh disalahgunakan. Penerimaan dana tersebut ditunjukkan kira-kira 6 kali sehari seperti yang ditetapkan oleh doktor. Overdosis boleh menyebabkan perkembangan aritmia, berdebar-debar jantung, dan bahkan menyebabkan infarksi miokardium. Meletakkan selendang ke mulut semasa keluar boleh membantu mengelakkan batuk bernafas di udara sejuk..

Tidak mungkin menghilangkan batuk tanpa terapi penyakit yang menyebabkannya. Mengabaikan gejala seperti itu boleh menyebabkan gangguan sistem pernafasan, dan bekalan oksigen ke otak dan semua organ bergantung pada kualiti fungsinya. Anda tidak boleh mengubati sendiri proses ini.

Batuk selepas berlari: sebab dan tindakan yang betul

Sebab-sebab keadaan badan ini

Semasa latihan fizikal, badan menerima beban yang kuat, terutama jika mereka melakukan secara tidak teratur, yang bermaksud seseorang tidak mempunyai daya tahan yang cukup. Batuk walaupun jangka masa terpendek boleh bermula kerana pernafasan yang tidak terkawal, yang diperhatikan pada orang dengan perkembangan fizikal yang tidak mencukupi. Beban yang dihasilkan menyebabkan sesak nafas, yang menyebabkan batuk. Itulah sebabnya dalam pelajaran pendidikan jasmani, kanak-kanak disarankan untuk belajar bernafas dengan betul: menghirup udara melalui hidung, menghembus nafas melalui mulut..

Dalam beberapa kes, orang selepas berlari mengalami batuk kerana hiperaktifan bronkial - sindrom bronkus yang mudah marah. Perkembangan patologi ini dalam tubuh dapat disahkan hanya setelah mengambil sampel dengan bronkodilator.

Sekiranya seseorang baru-baru ini menghidap selesema, SARS atau selesema, batuk hampir selalu muncul setelah berlari. Gejala yang tidak menyenangkan pada orang dewasa yang menggunakan nikotin mungkin menunjukkan adanya asap di paru-paru. Sekiranya tabiat buruk menjadi sebab keadaan badan seperti itu, adalah mustahak untuk berhenti merokok, dan masalah itu sendiri akan dihilangkan.

Batuk yang berlaku setiap kali anda berlari dan tidak berhenti untuk beberapa lama selepas aktiviti fizikal menunjukkan bahawa badan tidak bersedia untuk beban kardio. Walaupun orang itu tidak letih dan dapat berlari lebih jauh, agak sukar bagi organ dalaman untuk bekerja dengan cara yang tidak biasa baginya..

Jangan mengecualikan penyakit berbahaya seperti asma, kerana ia sering muncul dengan tepat semasa berlari atau aktiviti fizikal yang lain. Sekiranya asma bronkial benar-benar menjadi penyebab keadaan ini, pasti ada gejala lain - sesak nafas.

Manifestasi asma bronkial semasa berjalan

Dengan asma bronkial, gejala utama adalah serangan mati lemas. Selalunya, ia berlaku semasa aktiviti fizikal seseorang, dan setelah tersedak, batuk biasanya berlaku. Tidak begitu sukar untuk mengenali batuk seperti itu: ia muncul segera setelah berlari, dan hilang setelah 30-40 minit. Dalam bidang perubatan, pengujian untuk asal-usul batuk dilakukan dengan berjalan selama 8 minit, setelah itu pesakit dengan asma bronkial yang disyaki diberi penyedutan β2-agonis. Sekiranya, setelah terkena alat pada saluran pernafasan, serangan sesak nafas berlalu, batuk setelah berlari pada anak atau orang dewasa disebabkan tepat oleh asma bronkial..

Apa nak buat?

Adalah mustahil untuk menentukan penyebabnya secara bebas dan lebih-lebih lagi untuk merawat proses sedemikian. Anda perlu berjumpa doktor dalam kes seperti ini:

• hanya 20 minit atau kurang dari awal latihan, dan anda sudah mula batuk;
• perlu dibimbangkan sekiranya batuk berlaku setelah 3-4 jam berlari;
• ketika serangan batuk berlaku ketika nadi meningkat hingga 160 denyutan seminit.

Untuk mengecualikan kemungkinan komplikasi yang disebabkan oleh beban kardio, anda hanya boleh berjalan dalam cuaca panas dan tidak hujan. Pilih tempat untuk berjoging jauh dari jalan raya, supaya aktiviti fizikal dapat memberi manfaat kepada tubuh anda.

Sekiranya kelas diadakan di dalam rumah, ia mesti bersih dan sejuk, jadi sesak nafas tidak mungkin..

Sukan semestinya mengecualikan penggunaan alkohol dan nikotin: tabiat buruk dan aktiviti fizikal tidak sesuai.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan untuk doktor anda, sila tanyakan pada halaman perundingan. Untuk melakukan ini, klik pada butang:

Mengapa kanak-kanak batuk selepas berlari dan apa yang perlu dilakukan mengenainya?

Apakah punca batuk anak selepas berlari?

Sebilangan ibu mungkin menghadapi masalah ketika bayi mereka mula batuk setelah berlari. Dalam keadaan ini, keadaan seperti itu tidak boleh dianggap sebagai norma, dan lebih-lebih lagi mengabaikannya. Terdapat banyak sebab untuk masalah ini. Adalah mustahak untuk menunjukkan anak kepada doktor.

Batuk itu sendiri bercakap banyak. Ia boleh pekak, kuat, kering, atau basah. Dalam beberapa kes terpencil, terdapat batuk yang menyakitkan..

Apa yang boleh menjadi penyebab batuk anak selepas berlari?

Anda perlu masuk untuk bersukan, tetapi aktiviti fizikal yang kuat pada badan mempunyai kesan tertentu. Terutama jika mereka tidak teratur, yang bermaksud bahawa anak itu tidak mempunyai kekuatan dan daya tahan yang cukup.

Punca batuk adalah seperti berikut:

1. perkembangan fizikal yang lemah, senaman yang tidak teratur;
2. kekurangan sistem pernafasan yang betul semasa berlari;
3. tidak sembuh sepenuhnya penyakit;
4. penyalahgunaan alkohol atau nikotin (berlaku pada kanak-kanak semasa remaja);
5. cuaca yang tidak sesuai untuk berjalan atau premis yang tidak sesuai.

Dalam satu kes batuk, anda tidak perlu terlalu risau. Tetapi jika serangan batuk yang teruk berlaku selepas setiap aktiviti berjalan atau aktiviti fizikal, atau bersifat berpanjangan, ini mungkin sudah menunjukkan bentuk penyakit jantung, paru-paru, saluran pernafasan yang diperburuk. Lebih baik berhenti dari latihan sukan buat masa ini..

Sekiranya kanak-kanak kecil mengalami batuk setelah dia berlari dan bermain dengan kanak-kanak lain, ini mungkin menunjukkan sindrom kerengsaan bronkus atau, seperti yang dikatakan oleh doktor, gerriaktiviti bronkus. Mungkin dapat mengesahkan diagnosis ini hanya setelah lulus ujian khas..

Juga, jika anak batuk setelah berlari, menangis atau ketawa, ini mungkin merupakan tanda menghidap asma. Ini adalah batuk yang merupakan tanda pertama penyakit ini. Asma adalah keadaan pernafasan kronik. Akibatnya, saluran pernafasan membengkak dan kepekaannya meningkat..

Pada kecurigaan pertama mengenai asma, anda harus segera berjumpa doktor untuk mengelakkan penyakit ini bertambah buruk. Doktor akan memeriksa kanak-kanak dengan teliti dan menetapkan rawatan yang diperlukan. Jangan berlengah, serangan asma mungkin bermula tanpa diduga. Dalam kes ini, anda perlu menghubungi ambulans secepat mungkin..

Cara mengatasi batuk anak selepas berlari?

Apabila batuk menyeksa anak setelah setiap larian, tindakan segera diperlukan. Dalam kes apa, perlu segera berjumpa doktor:

1. Sekiranya batuk berlanjutan kira-kira 20 minit selepas berlari, anda harus mendapatkan nasihat perubatan untuk menolak kemungkinan penyakit pernafasan.
2. Sekiranya kanak-kanak itu bermain sukan dan tahap latihan membolehkannya berlari, tetapi pada masa yang sama setelah berlari dia batuk.
3. Sekiranya anda batuk pada 160 denyutan seminit.

Perkara yang paling penting adalah memberi perhatian kepada masalah anak pada waktunya. Dengan alahan atau penyakit bronkus, tidak diperlukan tindakan serius. Kursus rawatan standard yang diperlukan dapat diselesaikan dan anak dapat berlari lagi.

Untuk mengelakkan batuk, perlu memastikan bahawa anak hanya berjalan dalam cuaca panas tanpa hujan, udara bersih, jauh dari jalan raya dan sumber pencemaran lain, lindungi dia dari tembakau dan jangan merokok di hadapannya.

Sebab dan rawatan batuk

Batuk selepas berlari: apa yang perlu dilakukan

Aktiviti fizikal kadangkala menimbulkan batuk yang teruk. Ini disebabkan oleh pelbagai gangguan, penyakit dan keadaan badan, di mana kita akan memahami secara terperinci hari ini. Batuk yang teruk setelah berlari menunjukkan penyakit yang berbahaya, dan kadang-kadang hasil latihan yang tidak mencukupi atau teknik yang tidak betul.

Apa yang menyebabkan batuk ketika berlari

Kemunculan batuk mungkin menunjukkan patologi yang berbeza, tetapi tidak selalu penyebabnya adalah pelanggaran. Antara faktor yang memprovokasi adalah perkara berikut:

• Penyediaan tidak mencukupi. Batuk disebabkan kebiasaan. Bersenam secara berkala akan membantu menghilangkan masalah ini..
• Penyalahgunaan alkohol dan merokok. Rokok sangat berbahaya dalam hal ini, dan semua sukan tidak sesuai dengannya, termasuk joging ringan pada waktu malam..
• Pernafasan yang tidak betul boleh mencetuskan batuk semasa berlari. Cuba simpan irama agar badan biasanya tepu dengan oksigen.
• Bronchi yang terlalu aktif menimbulkan batuk ketika berlari. Diagnosis seperti itu hanya dapat dibuat oleh doktor berdasarkan hasil pemeriksaan dan ujian diagnostik..
• Penyakit pernafasan yang tidak dirawat.
• Keadaan persekitaran. Berlari di kawasan yang tidak berventilasi atau di luar rumah dengan udara sejuk dan lembap boleh menyebabkan batuk.

Mengapa perokok mengalami batuk setelah berlari?

Perokok berat mengalami batuk ketika berlari, yang tidak dapat diatasi tanpa berhenti merokok. Merokok menyebabkan ketidakselesaan yang ketara dan menimbulkan sejumlah penyakit. Adalah mungkin untuk menentukan bahawa ketika anda berlari, anda batuk tepat kerana merokok, dengan beberapa tanda:

• batuk lebih teruk pada waktu pagi;
• suara menjadi serak dan kahak batuk;
• sesak nafas muncul dengan cepat;
• dahak berwarna gelap;
• anda terseksa oleh kelemahan dan keletihan.

Penyakit apa yang menyebabkan batuk ketika berjalan

Selanjutnya, kita akan mempertimbangkan dengan lebih terperinci penyakit yang menyebabkan batuk ketika berjoging..

Asma bronkial

Punca yang berkaitan dengan asma bronkial tidak dapat dikesampingkan. Pada mulanya, dalam kes ini, sesak nafas dirasakan, setelah itu pelatih mula batuk. Tidak sukar untuk mengenali simptom ini: paling sering ia berlaku sejurus selepas berlari, dan setelah setengah jam atau satu jam ia reda.

Untuk mendiagnosis asma bronkial di klinik besar, doktor menghantar pesakit selama 8 minit, selepas itu mereka menerima penyedutan β2-agonis. Sekiranya, di bawah tindakan radas, serangan asma hilang, batuk diprovokasi tepat oleh asma bronkial..

Penyakit bronchiectasis

Ia tergolong dalam kumpulan penyakit paru-paru, yang biasanya didiagnosis pada orang dewasa yang menjalani gaya hidup yang tidak betul atau terpaksa bekerja di kilang "berbahaya"..

Bronchiectasis berlaku akibat pengumpulan cecair purulen di dalam kantung. Ini berlaku kerana kerosakan pada tisu saluran pernafasan (terutamanya lebih rendah).

Setelah berlari, orang seperti itu mengalami batuk yang teruk dengan ekspektasi dahak kuning..

Batuk kering

Tuberkulosis, yang biasanya menyebabkan batuk pada orang dewasa, tidak boleh dikesampingkan. Penyakit paru-paru berbahaya mempengaruhi seluruh sistem pernafasan.

Walaupun senaman fizikal ringan boleh menyebabkan batuk yang teruk pada pesakit ini. Ia boleh menjadi kering dan produktif dengan pembuangan dahak. Anda tidak boleh melakukan tanpa bantuan perubatan.

Kegagalan jantung

Satu lagi situasi yang biasa berlaku kerana seseorang menderita batuk yang melemahkan setelah melakukan senaman fizikal adalah kegagalan jantung. Pada waktu rehat, pesakit tidak terganggu oleh apa-apa, dan ketika berlari atau melakukan latihan, denyut jantung bertambah cepat dan batuk muncul. Ia disebabkan oleh peningkatan jumlah darah vena di paru-paru, yang disebabkan oleh tubuh yang kurang mendapat oksigen..

Onkologi

Neoplasma barah di paru-paru, walaupun pada peringkat awal perkembangan, ditunjukkan oleh gejala seperti:

• sakit kepala yang kerap;
• peningkatan suhu badan;
• berasa lemah;
• batuk bersenam.

Sudah tentu, setelah berlari, ada batuk. Semakin cepat penyakit itu didiagnosis, semakin tinggi peluang seseorang untuk berjaya sembuh..

Batuk pada kanak-kanak selepas berlari

Serangan batuk basah atau kering semasa berjoging atau sesudahnya dapat dikesan pada kanak-kanak kerana pelbagai sebab, di antaranya adalah yang paling biasa:

• Pernafasan yang tidak betul yang mengganggu saluran pernafasan dengan arus udara. Ini biasanya berlaku pada kanak-kanak yang tidak bersedia untuk melakukan aktiviti fizikal..
• Asma bronkial boleh berkembang pada kanak-kanak yang mengalami alahan. Dalam kes ini, batuk kering muncul selepas berlari..
• Fokus berjangkit dan virus. Semasa berlari, kawasan yang meradang secara aktif dibekalkan darah kerana peningkatan aliran darah, mengakibatkan batuk.

Batuk dan bersenam

Di bawah pengaruh senaman fizikal, batuk boleh berlaku dengan alasan yang sama seperti yang telah dijelaskan, tetapi ada faktor lain yang memprovokasi, seperti:

• reaksi terhadap udara persekitaran yang terlalu sejuk;
• kekurangan magnesium, yang diperlukan oleh otot;
• radang paru-paru, pleurisy, bronkitis;
• ubah bentuk organ pernafasan, mengganggu fungsinya;
• gangguan jantung;
• edema paru;
• kekurangan paru-paru.

Setiap kes ini, kecuali yang pertama, memerlukan pemeriksaan dan rawatan diagnostik di bawah bimbingan doktor yang berpengalaman..

Tanda-tanda pertama asma pada kanak-kanak dan orang dewasa dan apa kaitan batuk selepas berlari dengannya

Setelah mula berjoging, seseorang berusaha untuk meningkatkan kesihatan. Tetapi batuk yang muncul menjadi perhatian dan pemerhatian. Sebab-sebab fenomena ini sering tidak berbahaya, tetapi dalam beberapa kes mereka adalah penyakit. Orang dewasa harus diberi amaran batuk anak setelah berlari. Masalah kesihatan diperhatikan terlalu lewat pada masa kanak-kanak.

Sebenarnya terdapat banyak sebab untuk batuk selepas berlari.

Punca ketidakselesaan

Punca tersedak setelah berlari terletak pada pendekatan latihan yang salah. Anda tidak boleh memulakan perlumbaan jarak jauh dengan segera sekiranya badan tidak bersedia secara fizikal. Daya tahan yang kurang berkembang menjadi faktor tekanan untuk fungsi sistem pernafasan. Mereka bertindak balas dengan batuk..

Dengan memerhatikan pernafasan yang betul, pelari mencapai hasil yang baik. Menepu badan dengan oksigen memberikan kekuatan untuk bekerja dengan kecekapan 100%. Semasa berlari, penyedutan seragam melalui hidung dan pernafasan melalui mulut adalah penting. Ini memanaskan udara dan tidak mengganggu saluran pernafasan. Pernafasan sekejap menyebabkan sesak nafas..

Batuk selepas berlari adalah kejadian biasa bagi orang yang merokok. Dengan latihan berterusan, mereka mengalami ketidakselesaan. Bronkus dan paru-paru tercemar dan oleh itu tidak berfungsi dengan kuat. Malah aktiviti seharian menimbulkan perokok batuk..

Sebab lain untuk ketidakselesaan selepas berlari adalah selesema yang tidak dirawat. Badan masih perlu pulih. Dalam 40% kes, jangkitan virus pernafasan akut menyebabkan sindrom bronkial yang mudah marah - kepekaan berlebihan terhadap faktor persekitaran. Hiperaktif bronkial memerlukan diagnosis dan rawatan. Apabila diabaikan, ia menyebabkan asma..

Kadang-kadang batuk berlaku kerana keadaan persekitaran: udara terlalu sejuk atau tercemar di luar. Sekiranya seseorang berlari di gimnasium, sesak nafas muncul kerana kekenyangan atau cat yang murah..

Punca batuk selepas berlari pada anak biasanya disebabkan oleh reaksi berlebihan terhadap faktor persekitaran. Dalam kes ini, proses patologi mudah dilewatkan. Apabila anak mengalami batuk setelah bersenam di luar dalam cuaca sejuk, tidak ada bahaya.

Tercekik dan batuk boleh berlaku dari objek yang ditelan bayi secara tidak sengaja. Anda tidak boleh membuang masa untuk memanggil doktor. Anda harus menyelamatkan anak anda sendiri menggunakan helah Heimlich.

Batuk sebagai gejala penyakit

Dalam beberapa kes, batuk semasa melakukan aktiviti fizikal pada kanak-kanak atau orang dewasa adalah akibat penyakit ini. Hanya doktor yang dapat mengesahkan atau menafikan ini semasa diagnosis. Terdapat ujian khas untuk menentukan punca batuk. Mereka menentukan sama ada ia disebabkan oleh berlari..

Sekiranya bernafas adalah normal semasa bergerak, tetapi terdapat batuk yang kuat setelah berlari, berlaku peningkatan penyakit kronik. Patologi menyangkut jantung atau organ pernafasan. Sebabnya juga terletak pada penyakit virus, bronkitis, radang paru-paru atau pleurisy..

Antara kemungkinan patologi yang menyebabkan batuk semasa berlari, berikut diperhatikan:

Batuk boleh menjadi gejala banyak penyakit.

1. Bronkitis yang disebabkan oleh bakteria patogen - memprovokasi pembuangan sputum purulen.
2. Pneumonia bakteria - menyebabkan batuk kering, sesak nafas, kesemutan di sisi.
3. Kegagalan jantung - dicirikan oleh gangguan peredaran darah, sesak nafas dan batuk kering.
4. Kanser paru-paru dan batuk kering.
5. Bronchiectasis.
6. Kegagalan kardiopulmonari - terdapat sesak nafas, anggota badan dan muka biru, ketidakupayaan untuk bernafas.

Asma bronkial adalah penyakit yang diketahui di mana latihan sukan menimbulkan batuk. Penting untuk dapat mengenali tanda-tanda pertama asma pada orang dewasa dan kanak-kanak pada waktunya.

Asma bronkial

Penyakit ini mungkin muncul selepas berlari. Ia diprovokasi oleh udara sejuk, aktiviti fizikal atau patologi kronik. Pada peringkat awal, hanya batuk berlaku semasa pergerakan, yang berlalu sendiri setengah jam setelah berhenti.

Penyakit paru-paru dan bronkus yang berpanjangan sering menyebabkan sindrom asma selepas berjalan. Ia dicirikan oleh sesak nafas jangka pendek, pernafasan yang terputus-putus, batuk kering dan meletihkan. Tetapi fenomena ini cepat dihapuskan dengan mengambil bronkodilator.

Serangan asma adalah peringkat kedua penyakit ini. Ia boleh berlaku secara tiba-tiba, tetapi kadang-kadang ia didahului oleh pendahulu: hidung dan batuk yang sedikit berair, sakit tekak, kulit gatal.

Kemudian trakea dan bronkus sempit, memprovokasi batuk kering..

Tanda-tanda awal asma pada orang dewasa termasuk batuk, tercekik, sesak nafas, berdehit dan berdengkur ketika bernafas, memanjangkan nafas berbanding menghirup, postur yang tidak terkawal, ortopnea.

Gejala asma pada kanak-kanak selepas aktiviti fizikal serupa dengan orang dewasa. Sejumlah gejala tambahan diperhatikan:

• kesakitan dan ketidakselesaan di dada;
• penurunan mood, keinginan, kelesuan;
• lakrimasi;
• ruam.

Ibu bapa sering mengelirukan asma dengan selesema. Tetapi dalam kes ini, suhu sentiasa berada dalam lingkungan normal..

Gejala asma pada remaja adalah khas penyakit ini. Serangan bermula tanpa diduga, tidak mustahil untuk memahami sebabnya. Satu-satunya penghiburan adalah bahawa organisma muda mengatasi penyakit pada sepertiga kes, ketika latar belakang hormonnya terbentuk seiring bertambahnya usia. Perkara utama adalah bahawa perubahan yang tidak dapat dipulihkan tidak berlaku dalam struktur paru-paru dan bronkus..

Cara menyelesaikan masalah

Sekiranya batuk orang dewasa selepas berlari disebabkan oleh asma, rawatan harus dimulakan lebih awal. Terapi yang dipilih dengan baik membolehkan anda mengatasi serangan untuk meneruskan latihan yang kuat. Asma yang disebabkan oleh aktiviti fizikal dirawat dengan rawatan tradisional.

Untuk mengetahui sama ada anda boleh berlari semasa batuk, anda harus menjalani pemeriksaan perubatan. Terdapat tiga jenis gejala yang menunjukkan perlunya lawatan ke doktor:

• sesak nafas dalam 20 minit pertama latihan;
• masalah pernafasan, batuk setelah menempuh jarak 4 km;
• batuk yang kuat bersama dengan nadi yang tinggi - 160 denyutan / min.

Sekiranya seseorang itu sihat, tetapi dia diseksa oleh batuk setelah berlari, anda perlu menyesuaikan latihan anda. Tubuh disiapkan untuk beban secara beransur-ansur, agar tidak membahayakan jantung dan saluran darah. Berjoging cukup tiga hari seminggu.

Anda harus memulakan dengan 20 minit sehari, bergantian antara setengah minit berlari dan satu setengah minit berjalan. Setiap minggu, waktu berjalan meningkat dan waktu berjalan dikurangkan. Selepas 2 bulan, anda boleh berjalan setengah jam dengan mudah tanpa berhenti.

Untuk meningkatkan kesihatan badan, sukan tidak akan mencukupi. Penting untuk meninggalkan tabiat buruk: minum alkohol, merokok. Faktor-faktor ini bukan sahaja membantutkan senaman secara teratur, tetapi memburukkan keseluruhan kesihatan..

Anda tidak boleh berhenti berlari kerana batuk. Bagaimanapun, penyebabnya mudah ditanggalkan..

Seorang kanak-kanak batuk setelah berlari dan aktiviti fizikal: apa maksud batuk ini??

Selalunya, ibu bapa muda berhadapan dengan situasi di mana anak mereka mengalami batuk yang agak berbeza dan ketara dengan senaman fizikal yang minimum atau setelah jangka pendek. Banyak yang mengaitkannya dengan pelbagai keadaan:

• ujian berlebihan untuk badan kanak-kanak yang rapuh;
• keadaan ekologi yang tidak baik;
• ciri perkembangan individu.

Kemunculan batuk pada anak setelah hobi aktif dapat menjadi gejala penyimpangan, patologi dan penyakit yang agak serius. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengetahui sebab sebenar batuk berlaku selepas berlari atau bersenam..

Mengapa ada batuk selepas berlari?

Dalam kebanyakan kes, batuk anak selepas berlari berlaku kerana keadaan berikut:

• kerentanan terhadap penyakit seperti radang paru-paru, bronkitis, atau asma;
• akibat selsema yang dialami;
• pelanggaran fungsi sistem pernafasan dan kardiovaskular;
• kekurangan mineral, komponen dan unsur surih tertentu dalam badan - magnesium, kalsium, beberapa yang lain;
• dalam kes yang jarang berlaku - kehadiran tuberkulosis, barah atau malformasi kongenital yang memprovokasi batuk walaupun sedikit aktiviti fizikal.

Dalam setiap kes, anda perlu segera meminta bantuan daripada pakar perubatan yang berkelayakan. Seperti yang anda ketahui, adalah lebih mudah untuk mencegah penyakit ini dengan mengenal pasti pada peringkat awal, daripada mengambil cara yang lama, mahal dan menyakitkan untuk melegakan pesakit dalam kes-kes lanjut..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anak batuk selepas bersenam?

Bagi mana-mana orang yang munasabah, jawapan untuk soalan ini nampak jelas: untuk melindungi anak anda daripada tekanan yang berlebihan yang berkaitan dengan cara operasi yang melampau dari semua sistem organisma yang belum matang.

Ini bermaksud bahawa aktiviti fizikal yang serius benar-benar dikontraindikasikan untuk anak pada tahap ini..

Namun, sisi lain dari duit syiling adalah bahawa dia tidak boleh kehilangan kebebasan bergerak dan aktiviti penting..

Kaedah utama yang berkesan untuk menyelamatkan anak dari batuk dan masalah kesihatan adalah menunjukkannya kepada pakar perubatan yang berkelayakan.

Langkah yang cukup masuk akal dan rasional ini akan memungkinkan untuk mengenal pasti masalah yang ada dan mencegah berlakunya penyakit yang cukup serius yang tidak hanya dapat mempengaruhi kesihatan organisma yang sedang berkembang, tetapi juga menentukan nasib dan bahkan jangka hayat seorang lelaki kecil dan tidak berdaya!

Langkah pencegahan

Ramai ibu bapa melakukan kesalahan yang sangat biasa yang boleh membawa kepada akibat yang serius dan membawa maut, melindungi anak mereka dari hampir semua aktiviti fizikal. Ibu bapa dapat menolong anak mereka dengan lemah, kerana satu sebab atau yang lain, dengan cara yang sangat mudah dicapai yang sama sekali tidak berkaitan dengan amalan perubatan:

• memastikan bekalan udara segar yang berterusan pada suhu yang selesa;
• penghapusan wap alkohol di ruang tamu, bau asap tembakau;
• menjaga kebersihan di rumah secara berkala, memerangi kulat, jamur, dan tempat pembiakan mikrob dan bakteria lain;
• penghapusan faktor yang menyebabkan reaksi alergi (bunga, haiwan peliharaan, sumber reaksi organoleptik yang kuat).

Langkah-langkah ini sering memerlukan pengorbanan tertentu dari ibu bapa yang berkaitan dengan tabiat, pilihan dan gaya hidup. Tetapi bagi setiap orang normal, pengorbanan ini mempunyai harga yang sangat sedikit dibandingkan dengan kesihatan, dan kadang-kadang bahkan kehidupan anak mereka sendiri..

Kita tidak boleh lupa bahawa batuk setelah berlari adalah isyarat yang membimbangkan. Lebih khusus lagi, ada alasan langsung dan tidak dapat dinafikan untuk segera menunjukkannya kepada pakar perubatan yang berkelayakan.!

Batuk selepas berjalan: perundingan pulmonologi untuk wanita hamil dan anak-anak

Kawan, tolong dalam kesusahan! Evtikhova Maria (seorang gadis dari kampung saya) dilanggar oleh kereta pagi ini di persimpangan berhampiran hentian Barguzin - terdapat banyak patah tulang (tulang ekor, patah kaki terbuka, patah panggul...) dan kehilangan darah yang besar. Doktor meminta untuk menderma darah sebagai ganti yang dia terima. Harap, semua orang yang dapat menderma darah di Baikalskaya 122 (hentikan Barguzin). Tukar dari 9...

Penyanyi dan pelakon terkenal berusia 25 tahun, Alexei Vorobyov, terlibat dalam kemalangan jalan raya yang serius di Los Angeles. Lesha mengemudi alat tukar ketika kereta lain merempuh keretanya dengan kelajuan penuh. Lelaki itu meluru dengan kelajuan tinggi, jadi mustahil untuk mengelakkan perlanggaran. Pada masa ini, Vorobyov dimasukkan ke hospital di hospital tempatan dalam keadaan serius: dia mengalami kecederaan di kepala dan...

Inilah kawan-kawan kita yang mengalami kemalangan, suami Lena meninggal dan mereka mempunyai bayi berusia satu tahun! Jangan acuh tak acuh. Lena perlu diselamatkan, jika tidak, Vlad akan tetap menjadi yatim piatu sepenuhnya ((((Sehubungan dengan kemalangan yang berlaku pada 12 Oktober 2012, Lena Suetina menerima banyak patah tulang. Sekarang Lena harus melalui banyak operasi, yang harganya berjumlah ratusan ribu. Untuk satu...

Kehamilan pertama saya berjalan lancar, terlepas dari kenyataan bahawa saya sangat gugup dan ingin berjumpa dengan bayi secepat mungkin, tetapi setelah itu masalahnya bermula... Kekebalan saya merosot.

Sekiranya pada awalnya saya tidak mengetahui penyakit pada dasarnya (baik, tidak termasuk banyak patah tulang), sekarang ARI, tonsilitis, sinusitis telah menjadi teman saya dalam hidup...

Oleh itu, kami memutuskan untuk mempunyai anak kedua! 12 minggu pertama...

Suatu ketika seorang lelaki sedang menggilap keretanya, anaknya yang berusia 6 tahun memungut batu dan mengorek beberapa perkataan di sisi kereta..